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大・小ホール、スタジオ休館中/2023年7月1日リニューアルオープン予定
スポーツ・レクリエーション
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高知気功クラブ
月1回 13:30〜16:00
月1回、和気あいあいと気功を楽しんでます。仙頭健子先生(中国、王滬生先生に25年師事)を講師にまねいて、気功法を習います。
スポーツ・レクリエーション
高知ヨーガ研修会
毎週火曜日 18:00〜20:00
「決して無理をしない」をモットーに、その時々の自分の体の様子に心を向けながら、ゆったりとした呼吸に合わせて動きます。体が硬くても大丈夫!ヨーガは、誰でも、何 …
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